Ik verzorg mijn lichaam. Door houdingen het lichaam openen. Vrijer van weerstand. Vrijer van eventuele kwaadheid of oordeelloosheid...

Gaat het meer over tevredenheid misschien dan over wat we doen? Dagelijkse meditatie, gezond eten, voldoende beweging; allemaal zaken die...

Tegen welke verandering neig jij je tegen te verzetten? Wat zou er veranderen als je daarmee stopt?

Lucht is overal. Altijd 'het grootse' om je heen. Natuur. Vrijheid. Ruimte. Er is niet altijd bos om ons heen. Zee, rotsen of groen. Maar...

Heb jij ook van die mensen in je nabije omgeving die jou irriteren? Ze doen van alles 'stom' in jouw ogen. Mooi! Want daar ligt een...

Zelfontwikkeling. Omdat het moet? Omdat je zo niet goed genoeg bent? Nee. Omdat het leven vaak leuker, lichter en makkelijker kan zijn...

Zwangerschapsverlof, als een reis in je eigen leven. Meermaals heb ik langere reizen gemaakt. Azië, Zuid-Amerika, India, Indonesië. Twee...

Zomaar even huilen. Geraakt. Het laten gaan. Er even bij blijven. Delen met een geliefde wat er leeft. Zucht. Adem. Rustig weer opstarten...

Ruimte zit in jezelf. Verkramping zit in jezelf. Blijdschap zit in jezelf. Etc. Ergens weten we het vaak wel. Dat je ergens te veel op...

Yoga is geen sport, maar een holistische methode om jezelf beter te leren kennen. Er is geen competitief component, iedereen kan yoga...