YOGA & ACROYOGA
Studio Pit brengt mensen in beweging.
Laten we samen bewegen!
FAMILIE ACROYOGA
Familie Acroyoga oftewel acrobatische ouder en kind yoga. Ogenschijnlijk vooral heel leuk! En zo veel diepere waarde inzich hebbende.
Ongestoord aanwezig zijn bij elkaar, in aanraking, oefenen in communicatie en vertrouwen. De ouder even helemaal naar (innerlijk) kind niveau.
Natuurlijk de lichamelijke acrobatische beweging, aandacht voor flexibiliteit en kracht. Begeleiding naar ouder kind massage.
Deze verbinding en liefde mee nemen naar huis. de avond in, de week in.
Zeker in de vaste serielessen bouwen we echt aan kennis en kunde om deze speelse vorm van verbinding mee naar huis te nemen. ​
​
Voor mij een nieuwe magische, vrolijke werkvorm!
​
​​​Acroyoga is een combinatie van yoga, acrobatiek en thaise massage. Er is een Solar kant, met actievere houdingen en acrobatische flows. Daarnaast is er de Lunar beoefening, kalmere houdingen en massages. In de familie acroyoga volgen de lessen meestal een thema of een verhaallijn, passende bij de leeftijdgroepen. ​
​
3-6 jaar
Natuurlijk houden we het speels. Het kleine lichaam nog niet klaar voor volledige stabilisatie en krachtinspanning. Het kleine brein, lichaamsbewustzijn nog niet toereikend om verbale instructies te vertalen naar doen.
7-12 jaar
We kunnen meer spelen met de acrobatiek. Natuurlijk per kind de ontwikkeling nog heel divers in deze brede leeftijdsgroep.
​
Wil je meer dan 1 kind meenemen naar de les. Of meedoen met een kindje net buiten de leeftijdsgroep. Overleg vooral gewoon even over de mogelijkheden!​​
PRIVE YOGA
Hatha Yoga, Yin Yoga, Ashtanga Yoga of Power yoga.
Wat zijn de verschillen en welke past het beste bij jou?
​
Wat we tegenkomen tijdens de beoefening van yoga is voor iedereen anders.
Vooral fysieke uitdagingen?
De fladderende geest meer hier uitnodigen?
In privé yoga is er de ruimte voor het maken van deze focus.
Online of op locatie.
Samen stil, samen verdiepen.
WORKSHOPS
Een workshop geeft ruimte voor verdieping, tijd voor focus. In onderwerp; filosofie, meditatie, specifieke regio van het lichaam, de werking of techniek van de houdingen.
Tijd voor ervaren, meer persoonlijke aandacht.
Deze ervaring neem je mee de vaste lessen in of je maakt gemakkelijker meer vertaalslag naar het dagelijks leven.
Waarom zou je Yoga beoefenen?
Het vergroten van je zelfbewustzijn; fysiek en mentaal geeft je meer bewegingsvrijheid in je dagelijks leven.
Lichamelijke beperkingen of negatieve emoties hebben minder een belemmerend effect, je leert er met wijsheid mee omgaan.
Yoga zorgt uiteindelijk voor:​
-
lichaamsbewustwording
-
verbinding lichaam en geest
-
flexibiliteit van lichaam en geest
-
verbeterde concentratie
-
meer geduld
-
meer vriendelijkheid
-
verbeterde houding
-
minder stress, lichamelijk en geestelijk
-
sterkere spieren