Ik verzorg mijn lichaam. Door houdingen het lichaam openen. Vrijer van weerstand. Vrijer van eventuele kwaadheid of oordeelloosheid...

Gaat het meer over tevredenheid misschien dan over wat we doen? Dagelijkse meditatie, gezond eten, voldoende beweging; allemaal zaken die...

Lucht is overal. Altijd 'het grootse' om je heen. Natuur. Vrijheid. Ruimte. Er is niet altijd bos om ons heen. Zee, rotsen of groen. Maar...

Zomaar even huilen. Geraakt. Het laten gaan. Er even bij blijven. Delen met een geliefde wat er leeft. Zucht. Adem. Rustig weer opstarten...

Yoga tussen het speelgoed. Vijf of tien minuten je aandacht naar je lichaam als ze slapen, als ze aan het spelen zijn. Aarden, ademen....

Yoga is geen sport, maar een holistische methode om jezelf beter te leren kennen. Er is geen competitief component, iedereen kan yoga...