Yoga tussen het speelgoed.
Vijf of tien minuten je aandacht naar je lichaam als ze slapen, als ze aan het spelen zijn.
Aarden, ademen. Gedachten vliegen in het rond. Toch doen.
Lichaam-geest kalmeren.
Als ik terugkijk concludeer ik dat ik sinds het moederschap ben gaan leren, gaan ervaren, dat kleine toevoegingen een groot verschil...
Ik verzorg mijn lichaam. Door houdingen het lichaam openen. Vrijer van weerstand. Vrijer van eventuele kwaadheid of oordeelloosheid...
Gaat het meer over tevredenheid misschien dan over wat we doen? Dagelijkse meditatie, gezond eten, voldoende beweging; allemaal zaken die...
Comments