Ik verzorg mijn lichaam. Door houdingen het lichaam openen.
Vrijer van weerstand. Vrijer van eventuele kwaadheid of oordeelloosheid oefenen.
Door met aandacht, geduld, overgave houdingen te doen; voorkom je dat je werkt vanuit weerstand, kwaadheid of oordeel.
Gaan we weer te snel?
Misschien verliezen we onszelf weer aan de doener.
De doener wil altijd meer, beter, sneller. De doener is geoefend in oordelen.
Als we oefenen verbonden te blijven met het (kalme) kijken naar, dat ik in contact kom met een vorm van kalmte.
Dat ervaar ik als ik geduldig werk met mijn lichaam.
Meer in contact met een zijn vanuit een liefdevolle essentie.