Geen haast, je hebt nog jaren!

Bijgewerkt: 7 dec 2020



Herken je ook dat er soms een wens in je opkomt, een doel. Een voorbeeld is een persoonlijk doel op gebied van je leefstijl; voeding, beweging of meditatie. En dat je dan denkt dat het nu moet gebeuren, de verandering vanaf dit moment gaan zijn.

Waarom eigenlijk he? We hebben nog vele jaren waarin we de verandering kunnen gaan neerzetten zoals we dat willen. Ook als je ouder bent gaat dat op! Dan heb je misschien juist wel wat meer tijd nodig om patronen te veranderen.

Als we te veel druk zetten op onze persoonlijke doelen, onze wensen, dan worden het moetjes. Er kan dan weerstand opbouwen, of een gevoel van falen ontstaan. Een negatieve spiraal kan ontstaan in plaats van de gewenste verandering.

We kunnen beter onze behoefte in gedachten houden en er eens mee gaan oefenen, spelen met anders doen. Geef jezelf eens een jaar. Begin eens met eens per week doen wat je wenst...

Zijn er dingen die je nu kunt doen, prima, doen.

Lukt het steeds niet om je doel na te streven, kijk eens eerlijk, wat heb je nodig om meer realistisch te starten?

En vergeet vooral niet, het hoeft niet perse vandaag of morgen. Geen haast, je hebt nog een heel leven om te oefenen....

Alles wat we vanuit tevredenheid doen gaat gemakkelijker, vanuit streven is het zwaar. Kinderen leren vaak ook spelender wijs nieuw gedrag aan. Wat maakt dat wij van onszelf zijn gaan verwachten dat we het zonder deze fase afkunnen? Gedragsveranderingen zijn geen koud kunstje.

Wat zijn jouw wensen? Veel plezier met spelen...

Lieve Groet, Annelies.


Recente blogposts

Alles weergeven

Het zijn de kleine dingen!

Als ik terugkijk concludeer ik dat ik sinds het moederschap ben gaan leren, gaan ervaren, dat kleine toevoegingen een groot verschil maken in het gevoel van balans. Vervulling was eerst behaald bij wa

Tevredenheid als leefstijl

Gaat het meer over tevredenheid misschien dan over wat we doen? Dagelijkse meditatie, gezond eten, voldoende beweging; allemaal zaken die bijdragen aan een energie gevend leven. Ik dacht dus wat jaren

Verzet

Tegen welke verandering neig jij je tegen te verzetten? Wat zou er veranderen als je daarmee stopt?

Tags

Studio Pit

Saturnusstraat 25

3585 PB Utrecht

KVK: 53220579

BTW: NL002161256B82

Tel: 06 121 55 799

  • Facebook
  • YouTube
  • SoundCloud Social Icon

© 2020 Annelies van Dam | Studio Pit

  • Black Facebook Icon
  • Black Youtube Icoon
  • Black SoundCloud Icon