YOGA & MEDITATIE
Studio Pit brengt mensen in beweging.
Laten we samen bewegen!
PRIVE YOGA
Hatha Yoga, Yin Yoga, Ashtanga Yoga of Power yoga.
Wat zijn de verschillen en welke past het beste bij jou?
Wat we tegenkomen tijdens de beoefening van yoga is voor iedereen anders.
Vooral fysieke uitdagingen?
De fladderende geest meer hier uitnodigen?
In privé yoga is er de ruimte voor het maken van deze focus.
Online of op locatie.
Samen stil, samen verdiepen.
WORKSHOPS
Een workshop geeft ruimte voor verdieping, tijd voor focus. In onderwerp; filosofie, meditatie, specifieke regio van het lichaam, de werking of techniek van de houdingen.
Tijd voor ervaren, meer persoonlijke aandacht.
Deze ervaring neem je mee de vaste lessen in of je maakt gemakkelijker meer vertaalslag naar het dagelijks leven.
Waarom zou je Yoga beoefenen?
Het vergroten van je zelfbewustzijn; fysiek en mentaal geeft je meer bewegingsvrijheid in je dagelijks leven.
Lichamelijke beperkingen of negatieve emoties hebben minder een belemmerend effect, je leert er met wijsheid mee omgaan.
Yoga zorgt uiteindelijk voor:
-
verbinding lichaam en geest
-
flexibiliteit van lichaam en geest
-
verbeterde concentratie, meer geduld
-
verbeterde houding,
-
lichaamsbewustwording
-
minder stress, lichamelijk en geestelijk
-
sterkere spieren