Wens jij verandering? Meer vitaal, vrij, vrolijk? Studio Pit brengt deze beweging in jouw leven!
Therapie
Chronische pijnklachten/piekeren
Terugkerende gedragspatronen
(vb. overbelasting, pleasen)Angstklachten
(onderzekerheid, eigenwaarde)Perfectionisme
Stressklachten
Burnout
Yoga
Ontspanning door vertraging/verstilling
Verbinding lichaam/geest/adem
Stroom van energie door beweging
Acro-yoga
Contact met lichaam/adem
Kwalitatief samenzijn/spelen
Inspanning/ontspanning afgewisseld
Mijn missie is mensen te bereiken en te begeleiden.
Studio Pit is sinds 2012 in beweging, dat je (weer) bij je eigen kracht komt, jouw PIT,
op een manier die het beste bij jou past.
Achtergrond als:
Fysiotherapeut, psycholoog, regressietherapeut en yoga docent.
Mensen te inspireren en begeleiden vanuit kennis en persoonlijke ervaring.
Want het leven mag leuk zijn. Je mag je pure zelf zijn. Je mag alle emoties voelen en omgaan met de realiteit van ieder moment.
Je aanpassen aan het leven blijft een uitdaging, maar met meer bewustzijn is het leuker en makkelijker!”
Annelies van Dam
Aanbod
Individuele behandeling
Kennis van jouw kern, ‘jouw zelf’. Het ‘ont-wikkelen’ van jezelf; je gedachten, gevoelens en je gedrag geeft vaak ruimte voor de gewenste beweging.
Inzicht in jouw specifieke patronen van gedrag en geest en gerichte acties in anders doen kunnen het verschil maken!
(Ver)werken op een diepere laag is veelal nodig om vrijer te worden van diepe gewortelde oude pijn/patronen.
Verwonderlijk hoe werken op de laag van het onderbewuste ruimte schept in het dagelijks leven.
Concrete yoga oefeningen die kunnen helpen in ruimte maken in lichaam en geest.
Meer contact ervaren; lichaam, adem, aandacht.
Dit ‘bewuster zijn’ geeft ruimte! Ruimte in je lichaam en in je geest.
Vaker gemakkelijker ontspannen in je lichaam, meer loslaten van terugkerende gedachtes, minder piekeren en stress.
Individuele yoga begeleiding voor verdieping in ontspanning, bewust-zijn
Yoga
Het vergroten van je zelfbewustzijn; fysiek en mentaal geeft je meer bewegingsvrijheid in je dagelijks leven.
Lichamelijke beperkingen of negatieve emoties hebben minder een belemmerend effect, je leert er met wijsheid mee omgaan.
Yoga zorgt uiteindelijk voor:
- lichaamsbewustwording
- verbinding lichaam en geest
- flexibiliteit van lichaam en geest
- verbeterde concentratie
- meer geduld
- meer vriendelijkheid
- verbeterde houding
- minder stress, lichamelijk en geestelijk
- sterkere spieren
Familie en AcroYoga
Contact. Er helemaal zijn samen. Spelen. Ontspannen. Lachende gezichtjes, knuffels, vonken in de ogen.
Gewoon domweg verbinding tussen ouder en kind!
Lichamelijke beweging voor de ouder en het kind. Werken aan lenighied, kracht, vertrouwen, overgave. Uitgedaagd worden. Samen ontspannen, werken met aandacht voor ademhaling, ouder en kind massages.
En dat alles met plezier. Via een thema of verhaallijn vlieg je samen door een les.